Иновативна система от упражнения за тялото и ума, основана върху рехабилитационните техники и принципи на Joseph Pilates. Пилатес подобрява силата, гъвкавостта, подвижността. Създава здраво и тонизирано тяло. Облекчава болките в кръста и други хронични проблеми на опорно-двигателния апарат. Формира изящна и правилна стойка, свободно и елегантно движение.
Пилатес